Co jest najważniejsze w pielęgnacji skóry po 60. roku życia?
- Skóra po 60 roku życia jest zdecydowanie słabiej ukrwiona niż u osób młodszych. A co za tym idzie, słabiej odżywiona i dotleniona. Należy pamiętać, że skóra jest narządem i aby spełniać swoją rolę, musi funkcjonować w sposób prawidłowy. Złe dotlenienie i niewystarczające odżywienie skóry u osób po 60. roku życia skutkuje pojawianiem się na niej różnego rodzaju przebarwień oraz zmian rozrostowych, jak np. włókniaki czy brodawki. Czasami też poważniejszych zmian. Dlatego należy tak dbać o skórę, by zachować jej prawidłowe funkcjonowanie – tłumaczy dr Urszula Brumer, lekarz medycyny estetycznej, właścicielka kliniki Medycyna Urody.
Nie sprzyja temu nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne, zła dieta oraz palenie papierosów lub przebywanie w środowisku zadymionym. - Jeśli rozejrzymy się po kurortach, np. na Wyspach Kanaryjskich lub tym podobnych, możemy zaobserwować bardzo dużą populację osób po 60. roku życia z charakterystycznym fotoagingiem na całej powierzchni ciała, czemu towarzyszy pomarszczona skóra i naprawdę stary, nieładny wygląd – dodaje dr U. Brumer.
Podstawą pielęgnacji skóry po 60. roku życia jest codzienna pielęgnacja twarzy, szyi i dekoltu. Tu kluczem jest regularny peeling, który złuszcza martwy naskórek oraz wybór odpowiedniego kremu. Po dokładnym złuszczeniu skóry wszystkie kremy będą łatwiej wnikać w głąb skóry.
Nie zapominajmy także o dokładnym, codziennym demakijażu.
Substancje, które pomagają w walce z procesami starzenia to: witamina C, która chroni skórę przed wolnymi rodnikami, witamina A, która stymuluje produkcję włókien kolagen, kwasy owocowe AHA, dzięki którym inne, cenne składniki szybciej i lepiej się wchłaniają, witamina E i koenzym Q10 to doskonałe antyoksydanty oraz kwas foliowy, który wzmacnia skórę i zapobiega utracie wody. - Należy zadbać również o płaszcz lipidowy skóry i dlatego zalecam stosowanie kosmetyków natłuszczających. Jednym z moich ulubionych jest olejek arganowy – mówi dr. U. Brumer. Kwestię doboru kremu dobrze jest skonsultować z dermatologiem lub kosmetyczką, którzy zbadają stan skóry i polecą najlepszy kosmetyk.
Polecamy: Opóźnij starzenie się szyi
Kosmetyki 60+
Producenci kosmetyków opracowują coraz to nowsze receptury dedykowane właśnie kobietom po 60. roku życia. Poniżej znajdziecie kilka wybranych kremów w różnych przedziałach cenowych.
1. Regenerujący krem przeciwzmarszczkowy na dzień 60 + z serii Biotechnologia Ciekłokrystaliczna 7D, 18 zł/50 ml; 2. Luxury Odmładzający krem + serum dzień i noc Kwas Hialuronowy Diamonds & 24k Gold 65+, ok. 20 zł/ 50 ml; 3. Krem na dzień AA Prestige Golden Age 60+, ok. 80 zł/50 ml; 4. Dermo krem przeciwzmarszczkowy 3o i 4o pod oczy z linii Clinic Way, 85 zł/ 15 ml; 5. Balsam regeneracyjno-odżywczy Vichy z linii Cellébiotic dedykowanej kobietom po 60. roku życia, ok. 120 zł/50 ml; 6. Półtłusty krem odbudowujący na zmarszczki i bruzdy na dzień i na noc Dermika z serii V-contour, ok.62 zł/ 50 ml; 7. Krem-koncentrat na dzień i na noc SPF 8 intensywnie liftingującybioHYALURON 4D 60+ Eveline Cosmetics, ok. 20 zł/ 50 ml.
Zabiegi po 60. roku życia, które warto wykonać
Oprócz codziennej pielęgnacji, skóra dojrzała powinna być wspierana także profesjonalnymi zabiegami. - Na początek warto wykonać peeling, aby oczyścić skórę i usunąć martwe komórki, które utrudniają wchłanianie kremów i osłabiają ich działanie - mówi Nadina Milka-Dietrich z Fiuu Fiuu Day Spa. Tu najpopularniejszym zabiegiem jest mikrodermabrazja. To najmniej inwazyjny, ze wszystkich dostępnych, zabieg oczyszczania i złuszczania skóry. - Nie ma lepszej alternatywy. Żadne peelingi i najdroższe kosmetyki stosowane nawet bardzo regularnie w domu, nie będą tak skuteczne – dodaje.
Po dokładnym złuszczeniu skóry wszystkie inne kuracje będą efektywniejsze, a składniki aktywne będą mogły wnikać w głąb skóry. Eksperci polecają różnorodne zabiegi, w zależności od tego co w danej chwili cerze jest najbardziej potrzebne. Do wyboru mamy więc zabiegi nawilżające, ujędrniające, odświeżające, redukujące przebarwienia, regenerujące, kojące, czy relaksujące i odprężające, bo stres niestety przyśpiesza zmiany skórne.
- Każdy zabieg o pozytywnym wpływie na skórę jest zalecany po 60. roku życia. Począwszy od terapii laserowej (poprawa napięcia skóry - jej przebudowa, zamknięcie porozszerzanych naczynek, usunięcie przebarwień), poprzez peelingi medyczne mające działanie stymulująco - leczące, mezoterapię najlepiej własnym osoczem boatopłytkowym. To wszystko wspomagane przez odpowiednie podanie wypełniacza w celu poprawy konturu twarzy. Aż do zabiegu z wykorzystaniem własnych komórek macierzystych - które moim zdaniem w tym wieku powinny być zabiegiem z wyboru. Mają niezwykłe właściwości regenerujące i odtwórcze oraz bardzo długi czas działania. Proces odmłodzenia pojawia się powoli, ale systematycznie przez dłuższy okres czasu, a efekt końcowy to odmłodzenie o 10 lat lub więcej i to zarówno skóry jak i tkanki podskórnej – mówi dr. U. Brumer.
Jednym z najnowszych zabiegów, które warto wypróbować jest endermologia twarzy. Zabieg można stosować także na szyję i dekolt. Endermologia dotychczas znana była jako skuteczna kuracja odchudzająca, rzeźbiąca ciało i antycellulitowa. Najnowsze sprzęty do endermologii wyposażono w specjalną głowicę do twarzy, która delikatnie masuje, drenuje, wygładza zmarszczki, usprawnia przepływ limfy, stymuluje mikrokrążenie oraz produkcję kolagenu i elastyny. Usuwa też obrzęki twarzy i okolic oczu, wzmacnia strukturę skóry oraz relaksuje. - To idealny zabieg do cery dojrzałej, który widocznie odmładza, wyrównuje koloryt, dotlenia i ujędrnia nawet bardzo mocno zwiotczałą skórę – tłumaczy Nadina Milka-Dietrich z Fiuu Fiuu Day Spa. – Zabiegiem tym możemy zmniejszyć zmarszczki, poprawić owal twarzy, zredukować worki pod oczami, czy pozbyć się podwójnego podbródka – dodaje. Efekt widać już po pierwszym zabiegu, jednakże najskuteczniejsza jest kuracja w serii.
Zobacz także: Piękna cera w każdym wieku
